Facts
ja | nee |
||
1 | Diepe slaap vindt laat in de nacht plaats. | x |
|
2 | Het groeihormoon wordt aangemaakt tijdens de slaap. | x | |
3 | Dromen doe je meestal vroeg in de nacht. | x |
|
4 | Het is normaal dat je ’s nachts 2 à 3 keer zeer kort wakker wordt. | x | |
5 |
Slaaptekort tast vooral het abstracte denken aan. | x | |
6 | Iedere diersoort slaapt. | x | |
7 | Bij slaapgebrek haal je de diepe slaap het eerst in. | x | |
8 | Mensen en dieren die langere tijd belemmerd worden om te slapen, sterven. Na gemiddeld tien dagen niet slapen sterven mensen. | x | |
9 | Slaaptekort hangt samen met overgewicht. | x | |
10 | Pubers hebben minder slaap nodig dan kinderen van 10-12 jaar | x |
|
11 | Slaap is vergelijkbaar met rust. | x |
|
12 |
De gevolgen van slaaptekort lopen in de miljoenen. | x |
|
13 |
Mensen met burn-out hebben geen verstoorde slaap. | x |
|
14 | Onder slaaphygiëne wordt verstaan schoon beddengoed en tanden poetsen voor het naar bed gaan. | x |
|
15 | Als je kind ’s nachts huilt, kun je er het beste snel naar toe gaan, het kort troosten en weer weggaan | x | |
16 |
Bij slaapgebrek wordt de REM-slaap het eerst ingehaald. | x |
|
17 | Als je last van insomnie hebt, heb je in- en doorslaapproblemen. | x | |
18 | Tijdens de slaap werken je hersenen door aan het oplossen van problemen. | x | |
19 | Je hebt meer kans op een goed cijfer als je de nacht voor een tentamen slaapt dan dat je de hele nacht doorwerkt. | x | |
20 | Alcohol is gunstig voor de slaap | x |